歯石は歯磨きでは取れない？歯垢との違いと歯科医院で除去する理由
2026/8/19
こんにちは。
長野県飯田市のおおしか歯科医院です。
毎日歯を磨いているのに、歯科医院で「歯石がついています」と言われたことはありませんか？
実は、一度ついた歯石は歯磨きでは取れません。
今回は、
- 歯垢と歯石の違い
- 歯石を放置するとどうなるのか
- なぜ歯科医院で取る必要があるのか
をわかりやすくご紹介します。
歯垢と歯石は違います
歯垢と歯石は、同じものではありません。
歯垢
歯垢は「プラーク」とも呼ばれる、細菌のかたまりです。
- 白っぽくネバネバしている
- 歯と歯の間に残りやすい
- 歯と歯ぐきの境目にたまりやすい
- 歯ブラシやフロスで落とせる
毎日のセルフケアで落としたいのが歯垢です。
歯石
歯垢が唾液などの成分によって硬くなったものが歯石です。
歯の表面に硬く付着するため、歯ブラシでは取り除けません。
簡単にいうと、
歯垢＝自宅で落とす汚れ
歯石＝歯科医院で取る汚れ
と考えるとわかりやすいでしょう。
歯石は歯磨きでは取れません
歯石は硬く歯に付着しているため、強く磨いても取れません。
無理に力を入れて磨くと、
- 歯ぐきを傷つける
- 歯がしみる原因になる
- 歯の表面を傷つける
こともあります。
歯石になる前の歯垢を、毎日の歯磨きやフロスで落とすことが大切です。
毎日磨いていても歯石はつきます
毎日歯磨きをしていても、すべての汚れを完全に落とすことは簡単ではありません。
特に汚れが残りやすいのは、
- 歯と歯の間
- 歯と歯ぐきの境目
- 奥歯
- 歯並びが重なっている部分
です。
少しずつ歯垢が残り、それが歯石になることがあります。
そのため「歯石がある＝歯磨きをしていない」ということではありません。
歯ブラシだけでは落としにくい場所があります
歯ブラシが届きにくい歯と歯の間には、フロスや歯間ブラシもおすすめです。
毎日のセルフケアでは、
- 歯ブラシ
- デンタルフロス
- 歯間ブラシ
をお口の状態に合わせて使い分けましょう。
以前の記事でも、フロスと歯間ブラシの使い方についてご紹介しています。
歯石をそのままにするとどうなる？
歯周病の主な原因になるのは、歯垢の中にいる細菌です。
歯石がついている部分は表面がザラザラしているため、さらに歯垢が残りやすくなります。
その状態が続くと、
歯垢がたまる
↓
歯ぐきが炎症を起こす
↓
出血や腫れが出る
↓
歯周病が進行する
という流れにつながることがあります。
歯磨きで血が出る場合は要注意
歯磨きのときに毎回血が出る場合は、歯ぐきに炎症が起きている可能性があります。
特に、
- 歯ぐきが赤い
- 歯ぐきが腫れている
- 歯磨きすると出血する
- 口臭が気になる
- 歯石が目立つ
といった症状がある場合は、一度歯科医院で確認してもらいましょう。
歯石を取れば終わりではありません
歯石を取ったあとも、毎日の歯磨きは必要です。
歯石を除去しても、再び歯垢が残れば歯石はついてきます。
大切なのは、
毎日のセルフケア
＋
歯科医院での定期的なチェック
を組み合わせることです。
どちらか片方だけでは十分とはいえません。
毎日磨いていれば歯医者に行かなくてもいい？
毎日しっかり磨いている方でも、定期検診はおすすめします。
歯科医院では歯石を取るだけではありません。
- むし歯がないか
- 歯ぐきに炎症がないか
- 歯周ポケットが深くなっていないか
- 磨き残しがないか
- 詰め物や被せ物に問題がないか
なども確認します。
自分では気づきにくい変化を早めに見つけることも、定期検診の大切な役割です。
歯石取りはどのくらいの頻度？
歯石のつきやすさには個人差があります。
そのため、すべての方が同じ頻度で通う必要はありません。
例えば、
- むし歯や歯周病のリスクが低い方
- 歯石がつきやすい方
- 歯周病を治療した方
- 歯磨きが難しい部分が多い方
では、おすすめする通院間隔も変わります。
おおしか歯科医院では、お口の状態を確認しながら、その方に合った定期検診の間隔をご案内しています。
歯石をつきにくくするために
毎日のセルフケアでは、次の3つを意識してみましょう。
- 歯と歯ぐきの境目まで磨く
- フロスや歯間ブラシを使う
- 定期的に歯科医院でチェックする
歯石になってから取るだけではなく、歯垢のうちに取り除くことが大切です。
飯田市で歯石や歯周病が気になる方へ
歯石は、一度硬くなると歯磨きでは取り除けません。
毎日の歯磨きを続けながら、歯科医院で定期的にお口の状態を確認しましょう。
飯田市で、
- 歯石が気になる
- 歯ぐきから血が出る
- 口臭が気になる
- 最近歯科検診を受けていない
という方は、おおしか歯科医院までお気軽にご相談ください。
毎日のセルフケアと定期的なメンテナンスを続けて、ご自身の歯を守っていきましょう。
監修者情報
大鹿明完
H17年3月 長野県飯田高等学校理数科卒業
H23年3月 日本大学松戸歯学部卒業
H23年3月 日本大学松戸歯学部付属病院臨床研修医課程修了
H24年4月 日本大学松戸歯学部付属病院 総合歯科勤務
R2年4月 おおしか歯科医院 院長
資格・所属
おおしか歯科医院 は、先代院長が飯田の地に開業して以来、地域に根差した歯科医療を提供してまいりました。
地域の皆さまからいただいてきた安心と信頼により一層応えられるよう、医院をリニューアルし、新たな体制で診療を行っています。
常に患者様目線に立ち、スタッフとともにお口の健康増進をサポートできるよう努めています。